Vous vous demandez si l’hypnose peut vous aider ? De nombreuses personnes choisissent cette approche pour mieux gérer le stress, retrouver un sommeil de qualité, se libérer d’une phobie, d’une dépendance ou traverser une période de changement. Pratiquée à Andernos dans un cadre apaisant, l’hypnose ericksonienne offre un accompagnement personnalisé, adapté à vos besoins. Découvrez ici les principales indications de cette méthode.
Hypnose à Andernos: applications pour le développement personnel, la confiance et le bien-être
Gestion des émotions et activation des ressources personnelles:
- Gestion du stress et des émotions (anxiété, colère, tristesse, peurs, déception, accompagnement dans le deuil…)
- Activation des ressources internes
- Rebondir après un échec
- Travail sur l’acceptation et le lâcher-prise dans les situations difficiles
- Soutien à la gestion des émotions liées aux parcours de PMA
- Apprentissage des techniques de régulation émotionnelle (respiration, visualisation)
Confiance en soi, bien-être, équilibre et performance:
- Optimisation des Performances sportives, artistiques
- Préparation mentale ciblées aux examens: stress, concentration…
- Confiance en soi et estime de soi
- Optimisation de la mémoire et de la concentration
- Prise de parole en public
- Gestion du poids
- Soutenir la fertilité par le lâcher-prise émotionnel
Hypnose à Andernos: consulter pour traiter des problèmes de santé
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Troubles psychosomatiques
Troubles anxieux et stress chronique (avec manifestations physiques : palpitations, sueurs, tensions musculaires
- Troubles fonctionnels (symptômes physiques souvent influencés par le stress ou l’état émotionnel) : spasmophilie, crise d’angoisse
- Troubles fonctionnels digestifs (syndrome de l’intestin irritable, reflux, ballonnements)
- Troubles du sommeil (insomnies liées au stress, difficultés d’endormissement)
- Troubles dermatologiques fonctionnels (eczéma, psoriasis exacerbés par le stress)
- Troubles de la sexualité fonctionnels (troubles de la libido, dyspareunie)
- Troubles musculosquelettiques fonctionnels (tensions, contractures musculaires liées au stress)
- énurésie ( facteurs émotionnels, anxiété, stress)
L’hypnose intervient en aidant à réduire l’impact du stress, à rééquilibrer les fonctions corporelles, et à mieux gérer les émotions
Troubles psychologiques
- Dépression, burn-out (en complément d’un suivi médical)
- Syndrome de stress post traumatique
- Gestion des peurs, des angoisses, anxiété généralisée
- phobies spécifiques: peur des araignées, claustrophobie, phobie sociale, phobie scolaire, peur de l’eau, peur de vomir…
- Troubles du comportement alimentaire
- Troubles de l’estime de soi et de la confiance en soi, timidité
- Dépendances et addictions: jeu, tabac, alimentation…
- Difficultés relationnelles et émotionnelles: conflits relationnels, des tensions familiales ou professionnelles, relations destructrices
- Jalousie excessive
- Troubles obsessionnels compulsifs (TOC)
- TICS Anxieux
- Troubles du sommeil d’origine psychologique (insomnie, cauchemars). Un article approfondi est disponible sur le blog. Cliquez ici pour « en savoir plus« .
- Lever des blocages
Douleurs
L’hypnose est reconnue pour son efficacité dans la gestion de la douleur. Consultez la conférence de l’Inserm à ce sujet.
Module la perception de la douleur, à des fins antalgiques ou anesthésiques.
- L’hypnose induit un état de relaxation intense qui réduit la tension musculaire et le stress, souvent aggravants de la douleur.
- La douleur est souvent liée à l’anxiété, la peur ou la dépression ; l’hypnose aide à apaiser ces émotions négatives.
- Accompagnement dans les soins médicaux
- Douleurs liées à l’accouchement (préparation et gestion de la douleur)
- vivre sereinement un parcours de PMA
- Douleurs liées aux troubles fonctionnels (syndrome de l’intestin irritable, colopathies fonctionnelles)
- Toutes les douleurs chroniques ou aigues
- Surmonter un deuil ou autres événements douloureux de la vie.
Attention !
L’hypnose ne se substitue jamais à un avis médical, ni à la stricte observance des traitements médicaux. Elle n’intervient qu’en complément ou en accompagnement des traitements préconisés par les professionnels de santé.
